6.放入泡发的燕窝,12646博码网心，加点点水，盖上橙盖。放入碗内（或炖盅）。

功能：橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳用以炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。

2.燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净。

1.鲜橙子用洗擦净；

7.在碗内放入适量冰糖，净水，约大半碗这样。挖出来的橙肉也能够放在碗内一起炖,陈都灵身体“绝”了，穿玄色丝绒上衣搭紧身裤高挑纤瘦。

8.放进锅里跟水炖2小时。

5.挖掉局部橙肉。

#筱姿食谱——燕窝炖橙子

做法：

3.橙子切去底部，这是为了能放安稳。

4.橙子切开顶部。

资料：鲜橙、燕窝、冰糖